Fibromyalgie deel 3: invloed van je darmen Fibromyalgie kent een ingewikkeld ziektebeeld. In de vorige blogs heb ik uitgelegd hoe fibromyalgie kan ontstaan en welke rol een serotonine tekort speelt bij de vele uiteenlopende klachten van dit chronische pijn-/vermoeidheidssyndroom. In deze blog ga ik dieper in op de darmklachten die mensen met fibromyalgie vaak ook
Fibromyalgie deel 2: een serotonine tekort staat centraal In de vorige blog heb ik uitgelegd dat allerlei uiteenlopende factoren een rol kunnen spelen bij het ontstaan van fibromyalgie (een chronisch pijn-/vermoeidheidssyndroom). Én ik heb verteld dat bij al deze verschillende factoren een serotonine tekort centraal staat. Hoe kan dit tekort ontstaan? En hoe voorkom je
Hoogsensitiviteit en fibromyalgie Een persoonlijk verhaal over fibromyalgie Binnen 1,5 week meer energie dmv Orthomoleculaire geneeswijze Sinds ik in 2003 de diagnose fibromyalgie en hypermobiliteits syndroom kreeg ben ik erg opzoek geweest naar wat voor mij het beste zou zijn om wel overeind te blijven staan ondanks mijn ziekte. Helaas liep alles anders en werd
Wat is fibromyalgie en hoe kun je het krijgen? Veel pijn, chronisch moe, ochtendstijfheid, darmklachten, depressief… voor mensen met fibromyalgie is het leven vaak geen lolletje meer. En helaas blijkt iemand met gevoelige zintuigen vatbaarder voor het krijgen van deze nare chronische ziekte. Vele uiteenlopende factoren kunnen een rol spelen bij het ontstaan van fibromyalgie.
Bachbloesem bij depressie We gebruiken de omschrijving depressie wanneer iemand worstelt met een aanhoudende neerslachtige sombere stemming. Vaak lijkt de situatie voor ismen die in een dergelijke negatieve spiraal zit, uitzichtloos. Er moet dus hulp komen, bijvoorbeeld met Bach therapie. Pas na goed observeren, inleven en luistern kunne een of meerdere bloesems geselecteerd worden om
Op jonge leeftijd was ik al bang in het donker. Wat heb ik als kind vaak onder mijn bed gekeken of er niemand onderlag. Ik wilde graag dat mijn deur open bleef staan maar dan kon ik niet zien wie er achter die deur zou kunnen staan…. Ik was altijd alert en op mijn hoede.
Terugkerend blog over emoties en gevoelens. Emoties kunnen ons leven kleur geven maar ook kleurloos maken. Emoties horen bij het leven en willen de ruimte krijgen om geleefd te worden. Emoties zie ik als opgekropte energie die er graag uit wil. Vaak vinden we dit eng en hebben we het gevoel de controle te verliezen.. Gewoon omdat
Als HSP (hoog sensitief persoon) pik je onbewust negatieve energieën van andere mensen op. Net zoals lachen aanstekelijk werkt, werkt het oppikken van negatieve energie volgens hetzelfde principe. Je voelt de pijn en stress van de ander en betrekt die op jezelf. Je kunt dat merken tijdens een gesprek: terwijl je met iemand praat, voel
Wat gebeurt er met je als sensitief persoon als je angstig bent, wat neerslachtig of helemaal niet kunt slapen. Elke maand zal ik je verrassen met een blog over voeding als medicijn. En over hoe ons lichaam werkt volgens de orthomoleculaire therapie Pni (Psycho neuro immunologie) en hooggevoelig zijn. Wat zijn neurotransmitters Serotonine is een
Wat kan gezonde voeding voor jou als sensitief persoon betekenen Elke maand zal ik je verrassen met een blog over voeding als medicijn. En over hoe ons lichaam werkt volgens de orthomoleculaire therapie Pni (psycho neuro immunologie) en hooggevoelig zijn. Wat is gezonde voeding voor jou? Na de vorige blog over voeding als medicijn vragen jullie je misschien af:
Eet voeding die jouw sensitieve genen nog begrijpen Gezonde voeding uit de orthomoleculaire keuken nog even op een rijtje: Twee ruime porties groenten, denk aan spinazie, snijbiet, broccoli, bloemkool, spruitjes, boerenkool, witte kool, pompoen, komkommer, courgette, knolselderij, ui, schorseneer, asperges en pastinaak Groenten uit zee, zoals zeekraal, lamsoor en zeewier Alle soorten paddenstoelen Avocado (een
Waarom is bepaalde voeding minder goed voor ons? Van suiker is alom bekend dat het niet gezond is, maar waarom kun je bijvoorbeeld buikpijn van brood krijgen? En wat kan er mis zijn met peulvruchten, aardappels of een tomaat? Het korte antwoord: het gaat om relatief ‘nieuwe’ voedingsmiddelen, waar onze genen nog niet aan gewend