Fibromyalgie
Jolanda Kleiss

Fibromyalgie deel 3

Fibromyalgie deel 3: invloed van je darmen Fibromyalgie kent een ingewikkeld ziektebeeld. In de vorige blogs heb ik uitgelegd hoe fibromyalgie kan ontstaan en welke rol een serotonine tekort speelt bij de vele uiteenlopende klachten van dit chronische pijn-/vermoeidheidssyndroom. In deze blog ga ik dieper in op de darmklachten die mensen met fibromyalgie vaak ook

Lees verder »
Fibromyalgie
Jolanda Kleiss

Fibromyalgie deel 2

Fibromyalgie deel 2: een serotonine tekort staat centraal In de vorige blog heb ik uitgelegd dat allerlei uiteenlopende factoren een rol kunnen spelen bij het ontstaan van fibromyalgie (een chronisch pijn-/vermoeidheidssyndroom). Én ik heb verteld dat bij al deze verschillende factoren een serotonine tekort centraal staat. Hoe kan dit tekort ontstaan? En hoe voorkom je

Lees verder »
Fibromyalgie
Jolanda Kleiss

Hoogsensitiviteit & fibromyalgie (een persoonlijk verhaal)

Hoogsensitiviteit en fibromyalgie Een persoonlijk verhaal over fibromyalgie Binnen 1,5 week meer energie dmv Orthomoleculaire geneeswijze Sinds ik in 2003 de diagnose fibromyalgie en hypermobiliteits syndroom kreeg ben ik erg opzoek geweest naar wat voor mij het beste zou zijn om wel overeind te blijven staan ondanks mijn ziekte. Helaas liep alles anders en werd

Lees verder »
Fibromyalgie
Jolanda Kleiss

Fibromyalgie deel 1

Wat is fibromyalgie en hoe kun je het krijgen? Veel pijn, chronisch moe, ochtendstijfheid, darmklachten, depressief… voor mensen met fibromyalgie is het leven vaak geen lolletje meer. En helaas blijkt iemand met gevoelige zintuigen vatbaarder voor het krijgen van deze nare chronische ziekte. Vele uiteenlopende factoren kunnen een rol spelen bij het ontstaan van fibromyalgie.

Lees verder »
Bloesem therapie
Jolanda Kleiss

Bach bloesem bij depressie

Bachbloesem bij depressie We gebruiken de omschrijving depressie wanneer iemand worstelt met een aanhoudende neerslachtige sombere stemming. Vaak lijkt de situatie voor ismen die in een dergelijke negatieve spiraal zit, uitzichtloos. Er moet dus hulp komen, bijvoorbeeld met Bach therapie. Pas na goed observeren, inleven en luistern kunne een of meerdere bloesems geselecteerd worden om

Lees verder »
Angsten
Jolanda Kleiss

Hoe overwin ik mijn angsten

Op jonge leeftijd was ik al bang in het donker. Wat heb ik als kind vaak onder mijn bed gekeken of er niemand onderlag. Ik wilde graag dat mijn deur open bleef staan maar dan kon ik niet zien wie er achter die deur zou kunnen staan…. Ik was altijd alert en op mijn hoede.

Lees verder »
Contemplatieve psychologie
Jolanda Kleiss

Kleur je leven en durf te voelen

Terugkerend blog over emoties en gevoelens. Emoties kunnen ons leven kleur geven maar ook kleurloos maken. Emoties horen bij het leven en willen de ruimte krijgen om geleefd te worden. Emoties zie ik als opgekropte energie die er graag uit wil. Vaak vinden we dit eng en hebben we het gevoel de controle te verliezen.. Gewoon omdat

Lees verder »
Contemplatieve psychologie
Jolanda Kleiss

5 tips “Jouw energie in balans “

Als HSP (hoog sensitief persoon) pik je onbewust negatieve energieën van andere mensen op. Net zoals lachen aanstekelijk werkt, werkt het oppikken van negatieve energie volgens hetzelfde principe. Je voelt de pijn en stress van de ander en betrekt die op jezelf. Je kunt dat merken tijdens een gesprek: terwijl je met iemand praat, voel

Lees verder »
Allergie
Jolanda Kleiss

Prettig voelen door de juiste voeding

Wat gebeurt er met je als sensitief persoon als je angstig bent, wat neerslachtig of helemaal niet kunt slapen. Elke maand zal ik je verrassen met een blog over voeding als medicijn. En over hoe ons lichaam werkt volgens de orthomoleculaire therapie Pni (Psycho neuro immunologie) en hooggevoelig zijn. Wat zijn neurotransmitters Serotonine is een

Lees verder »
Orthomoleculaire geneeskunde
Jolanda Kleiss

Wat is orthomoleculaire voedingsleer?

Wat kan gezonde voeding voor jou als sensitief persoon betekenen Elke maand zal ik je verrassen met een blog over voeding als medicijn. En over hoe ons lichaam werkt volgens de orthomoleculaire therapie Pni (psycho neuro immunologie) en hooggevoelig zijn. Wat is gezonde voeding voor jou? Na de vorige blog over voeding als medicijn vragen jullie je misschien af:

Lees verder »
Uncategorized
Jolanda Kleiss

Gezonde voeding die jouw sensitieve genen nog begrijpen

Eet voeding die jouw sensitieve genen nog begrijpen Gezonde voeding uit de orthomoleculaire keuken nog even op een rijtje: Twee ruime porties groenten, denk aan spinazie, snijbiet, broccoli, bloemkool, spruitjes, boerenkool, witte kool, pompoen, komkommer, courgette, knolselderij, ui, schorseneer, asperges en pastinaak Groenten uit zee, zoals zeekraal, lamsoor en zeewier Alle soorten paddenstoelen Avocado (een

Lees verder »